FAQ
Häufige Fragen
KLAR. EHRLICH. TRANSPARENT.
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Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um unser Coaching.
Sollte deine Frage nicht dabei sein, schreib uns gerne! 🤍
Für wen ist das Coaching geeignet?
Unser Coaching ist für Frauen und Männer jeden Alters geeignet – egal ob du abnehmen, Muskeln aufbauen, deine Gesundheit verbessern oder dich auf einen Wettkampf vorbereiten möchtest. Wir holen dich genau da ab, wo du gerade stehst.
Wie läuft das Coaching ab?
Nach deiner Kontaktaufnahme füllst du einen ausführlichen Anamnesebogen aus, mit dem wir uns ein erstes Bild von dir machen können. Anschließend führen wir ein Erstgespräch, um deine Ziele, deinen Alltag und deine Ausgangssituation noch besser zu analysieren und gegenseitig Vertrauen aufbauen. Darauf basierend erstellen wir deinen individuellen Ernährungs- und Trainingsplan und begleiten dich Schritt für Schritt.
Erhalte ich einen individuellen Ernährungsplan?
Ja! Du erhältst mehrere individuell auf dich abgestimmte Ernährungspläne, die perfekt zu deinem Alltag, deinen Vorlieben, eventuellen Unverträglichkeiten und deinem persönlichen Ziel passen. Dabei setzen wir bewusst auf eine alltagstaugliche und nachhaltige Ernährung – ohne Verbote, ohne Verzicht und ohne Crash-Diäten. Während der gesamten Betreuung passen wir deine Ernährung kontinuierlich an deine Fortschritte an. Je nach Laufzeit deines Coachings oder wenn Veränderungen erforderlich sind, erhältst du selbstverständlich weitere individuelle Ernährungspläne, damit deine Ernährung jederzeit optimal zu deiner aktuellen Situation und deinem Ziel passt.
Muss ich ins Fitnessstudio gehen?
Nein. Du bekommst einen Trainingsplan, der auf dein Ziel und deine Möglichkeiten zugeschnitten ist. Ob Fitnessstudio, Home-Workout oder Outdoor – du entscheidest. Wir zeigen dir, was für dich am besten funktioniert.
Wie erfolgt die Betreuung?
Wir sind persönlich für dich da – ehrlich, nah und auf Augenhöhe. Du erhältst regelmäßige Check-ins, schnelle Antworten auf deine Fragen und kontinuierliche Anpassungen deines Trainings- und Ernährungsplans.
Wie lange bin ich an das Coaching gebunden?
Die Laufzeit deines Coachings wird individuell anhand deiner Ausgangssituation und deines persönlichen Ziels ermittelt. Dafür füllst du bereits vor unserem kostenlosen Kennenlerngespräch einen ausführlichen Anamnesebogen aus.
Auf Grundlage deiner Angaben entwickeln wir eine realistische und nachhaltige Strategie und berechnen, welcher Zeitraum voraussichtlich erforderlich ist, um dein Ziel sicher zu erreichen. Im anschließenden Gespräch stellen wir dir diese Strategie sowie die empfohlene Coaching-Laufzeit transparent vor. Danach entscheidest du in Ruhe, ob dieser Weg und der dafür vorgesehene Zeitraum für dich passen.
Der Einstieg ist jederzeit möglich und nicht an einen Monatsanfang gebunden. Den konkreten Starttermin legen wir gemeinsam nach deinem Wunsch und unseren verfügbaren Kapazitäten fest.
Was kostet das Coaching?
Die Kosten richten sich individuell nach deinem persönlichen Ziel und der dafür benötigten Betreuungsdauer. Bereits vor unserem kostenlosen Kennenlern- bzw. Erstgespräch füllst du einen ausführlichen Anamnesebogen aus. Anhand deiner Ausgangssituation und deines Wunschziels entwickeln wir eine individuelle Strategie und berechnen den voraussichtlichen Zeitrahmen bis zur Zielerreichung.
Auf dieser Grundlage erstellen wir eine transparente Preiskalkulation, die wir dir im Erstgespräch vorstellen. Erst danach entscheidest du ganz in Ruhe, ob du das Coaching starten möchtest. Erst mit deiner Zusage beginnen wir mit der Erstellung deiner individuellen Ernährungs- und Trainingspläne sowie allen weiteren kostenpflichtigen Leistungen.
Der reguläre Betreuungssatz liegt in der Regel zwischen 42 € und 50 € pro Woche und richtet sich nach der Laufzeit deines Coachings. In besonderen Fällen – beispielsweise bei einer intensiven Wettkampfvorbereitung oder einem erhöhten Betreuungsaufwand aufgrund gesundheitlicher Herausforderungen – kann der wöchentliche Betreuungssatz entsprechend angepasst werden. Darüber informieren wir dich selbstverständlich transparent im Vorfeld.
Nach der vereinbarten Preiskalkulation entstehen keine versteckten Zusatzkosten. Sämtliche Leistungen wie individuelle Ernährungs- und Trainingspläne, regelmäßige Anpassungen, persönliche Betreuung, Check-ins, Support sowie gegebenenfalls Anfahrtskosten sind bereits im Preis enthalten.
Zum Vergleich: Viele Personal Trainer oder Ernährungsberater berechnen rund 120 € oder mehr pro Stunde. Bei Personalcoaching Bertling erhältst du stattdessen eine umfassende All-inclusive-Betreuung durch staatlich geprüfte Ernährungsberater, Fitnesstrainer mit B- und A-Lizenzen sowie erfahrene Personal Coaches – und das bereits ab 42 € pro Woche. Unser Ziel ist es, dir professionelle und nachhaltige Betreuung zu einem fairen Preis anzubieten.
Was macht euer Coaching besonders?
Wir setzen bewusst nicht auf Standardpläne, sondern auf eine 100 % individuelle Betreuung – abgestimmt auf deine Ziele, deinen Alltag und deine persönlichen Voraussetzungen. Unser Coaching verbindet wissenschaftlich fundiertes Wissen mit persönlicher Begleitung, langjähriger Erfahrung und echter Leidenschaft für nachhaltige Veränderungen. Dabei geht es nicht nur darum, dein Wunschziel zu erreichen, sondern auch darum, dass du langfristig gesund, leistungsfähig und zufrieden bleibst. Gleichzeitig vermitteln wir dir das Wissen, das du dir wünschst, damit du Ernährung, Training und einen gesunden Lebensstil dauerhaft verstehst – für dich selbst und auf Wunsch auch für deine ganze Familie. Unser Ziel ist es, dich nicht nur zu begleiten, sondern dir Werkzeuge an die Hand zu geben, die dich ein Leben lang unterstützen.